体重多少才算胖
时间：2012-08-30 阅读：439
体重多少才算胖
现代人都十分注重身材、体重，年轻女性尤甚，唯恐体重超标，给人胖的感觉。那么科学上讲，多重才算胖呢？ 世界卫生组织（WHO）1994年推出了计算公式：体重指数=体重（kg）÷身高的平方（m2）。当该指数≥25时，就是肥胖了。我国江苏省*曾组织专家对该项成果进行鉴定，认为中国人的*体重指数判断标准应为24kg/m2。
这样，一台身高体重秤就可以判断你的体重指数了。实验证明，当人的体重指数在24kg/m2时，血脂血糖及胰岛素代谢紊乱发生的危险性明显升高，在肥胖患者中，如果能够减重5-10%，许多相关疾病的危险因素包括高血脂、高血糖、高血压都会得到显著改善。所以，我们可在家中配备身高体重秤，算出自己的标准体重，通过科学的饮食和锻炼，控制自己的体重，使之处于标准的范围内，只有这样才能减少“三高”的患病可能。
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