增强宝宝抵抗力

衣。穿着舒适，及时增减。

随着气温高低，及时增减衣服。穿着质地柔软、宽松、舒适；切记穿着过厚、过硬、过于单薄。正常情况下，和成人穿同样厚薄的衣服即可，但如果孩子较易生病，即可多加半件衣服。如成人穿衬衫，就可给宝宝在衬衫外加件背心。

食。摄取蛋白，多喝牛奶。

婴幼儿时期，zui重要的食物来源是母奶或牛奶，之后慢慢添加一些辅食。3、4个月后，添加的辅食包括麦粉、米粉，5、6个月以后，蛋、鱼等也慢慢加进来。

有过敏的孩子，辅食添加要延后，牛奶、母乳喂哺6个月以上，再添加辅食。；另外，如果母乳不够，要喂牛奶，可喂哺低过敏的水解蛋白婴儿配方奶粉。婴儿生长发育快，对蛋白质需要高，若蛋白质缺乏会降低身体对疾病的抵抗力，得了病不易恢复健康。家中可配备体重秤，经常关注孩子体重变化，及时发现孩子饮食与体重变化的关系。

住。防止污染，保证睡眠。宝宝的房间要宽敞、通风，防止空气污染。人体若*吸入有害气体（如吸入烟、建筑材料等污染源后），肺功能就会受到影响，免疫功能也会受损害。从户外进入室内给宝宝洗脸，清洁鼻腔，减少污染物吸入的机会。保证睡眠充足对宝宝抵抗力也有很大好处。

行。加强锻炼，远离闹市。增强孩子的抵抗力，要特别注意加强体育锻炼。多锻炼的孩子身高增长更快，家长可利用身高体重秤每个月测量一次孩子身高，并记录下来。父母可带孩子经常到户外散步，但应远离汽车、助动车行驶的地方，减少吸入有害气体。节假日要避免带孩子去人群拥挤的商场、公共场所，以免染上传染病。

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